Monday, December 30, 2013
CARA PEMESAN BUKU "VITAMIN S"
Buku kedua kami VITAMIN "S"
Membuka Tahun Baru 2014, kami akan meluncurkan buku kedua kami berjudul VITAMIN 'S' (101 Sales Magic Inspirations) yg akan dilaunching tepat tanggal 14-1-14 oleh Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama.
Buku ini mengukir sejarah tersendiri, telah terjual 5000 copy melalui pre order, shg saat buku dicetak lgs mendapat stempel BEST SELLER
Sinopsis dan apa kata para endorsment ttg buku ini, silahkan unduhhttp://bit.ly/1dOmBEH
Tahun 2014 tahun penuh tantangan, saya sgt mendorong semua sahabat, pls INVEST IN YOURSELF.
Miliki, baca buku ini, yg akan melambungkan kesuksesan anda tahun 2014
Informasi harga dan cara pemesanan, pada bc berikutnya.
Terima kasih Sahabat.
Monday, December 9, 2013
3 ALASAN SESEORANG BERUBAH
Sebuah perubahan, bisa terjadi karena 3 faktor:
1. Individu berubah, karena ada rasa sakit (Pain)
Ada ancaman yang menyebabkan seseorang harus berubah.
Misalnya: Seseorang mau mengerjakan tugasnya dengan baik karena ada ancaman dipecat/dikeluarkan dari perusahaan.
2. Individu berubah karena rasa senang (Pleasure)
Perubahan karena ada sesuatu yang bisa didapatkannya berupa kesenangan.
Misalnya: Pemberian Bonus.
3. Seorang individu berubah, karena alasan spiritual, yaitu CINTA
Saat seseorang berubah karena CINTA, ia sudah tidak perduli lagi dengan nilai nilai yang sifatnya materialistis. Ia akan bergerak karena ia menganggap apa yang dilakukannya, sebagai sebuah perjalanan spiritual membuat Mahakarya Indah dalam setiap apa yang dikerjakannya.
Bagaimana pilihan Anda berubah?
Saya yakin karena pilihan ke 3, karena Cinta...
Salam hangat
JJ
Jakarta 9 Desember 2013
Sunday, December 8, 2013
PENDERITAAN SEBAGAI RAHIM PERTUMBUHAN
PADA FEBRUARI 1990 Nelson Mandela keluar dari penjara Pulau Robben, Afrika Selatan — Pulau Nusakambangan kalau di Indonesia — sesudah meringkuk selama 27 tahun di tutupan itu. Tokoh pejuang yang lahir pada 1918 ini dipenjarakan sejak 1962 karena aktivitas politiknya melawan rezim apharteid kulit putih.
Di penjara Mandela mengalami penderitaan yang sangat buruk, mungkin paling buruk yang bisa dibayangkan orang: sel kecil tanpa dipan, kerja paksa di siang hari, isolasi jika melawan, lapar sepanjang waktu karena ransum yang selalu minim, siksaan badan dan teror mental, serta rasa sepi berkepanjangan.
Pada tahun pertama di kurungan itu, ibunya meninggal dunia. Beberapa bulan kemudian putra sulungnya tewas dalam sebuah kecelakaan. Tetapi untuk pemakaman kedua kekasihnya itu, Mandela tidak beroleh izin menghadirinya. Lalu, putri bungsunya lahir tahun itu, tetapi Mandela baru diperkenankan melihatnya saat anak itu menginjak usia 17 tahun.
Mandela diisolasi total dari dunia luar. Dalam setahun Mandela hanya boleh menerima satu kunjungan saja, itupun dibatasi cuma tiga puluh menit. Per enam bulan ia hanya boleh menerima dan mengirim satu surat saja. Fotonya dilarang disebarkan. Tujuannya jelas: agar rakyat hitam Afrika Selatan melupakan Nelson Mandela. Sungguh luar biasa penderitaan Mandela. Kita akan maklum saja seandainya Mandela membiarkan dirinya berputus asa dan membusuk hancur oleh rajaman deritanya
Namun, sesudah 27 tahun disiksa, Mandela bukannya membusuk tetapi bertambah segar dan bugar. Mandela bahkan lahir sebagai manusia baru. Tanpa dendam dan sakit hati ia mampu memimpin kaumnya untuk berdamai dengan kaum penindas kulit putih. Mandela bahkan memilih bekerja sama dengan rezim Presiden FW de Klerk meruntuhkan dan membongkar sistem aphartheid itu sendiri.
Pada 1994 Mandela terpilih secara demokratis menjadi Presiden Afrika Selatan; pertama dalam sejarah panjang negeri itu, sesudah tahun sebelumnya Mandela bersama de Klerk dianugerahi Hadiah Nobel untuk Perdamaian. Maka dunia pun tercengang.
Pertanyaan kita, apa sesungguhnya yang terjadi dalam sel penderitaan Mandela sehingga ia bisa berubah lahir batin menjadi manusia baru; yaitu pasir penderitaanya berubah menjadi mutiara kemuliaan?
Menurut saya, sesudah membaca kitab otobiografinya, The Long Walk To Freedom, jawabnya cukup dirangkum dalam satu kalimat saja: Sel penderitaan di penjara Pulau Robben adalah rahim pertumbuhan yang membentuk dirinya, sehingga ketika saatnya tiba, ia pun lahir sebagai manusia baru.
Bagaimana caranya? Nelson Mandela menempuh jalan transendental.
Mandela tidak lagi melihat, merasakan, dan menghayati pengalaman penjara sebagamana biasanya: meremukkan dan menghancurkan sang narapidana, tetapi memilih menggunakan segenap indra batinnya, semua fakultas rohaninya, dan seluruh kapasitas transendentalnya untuk melakoni pengalaman penjaranya secara baru; positif dan konstruktif. Artinya, sel penjara yang bagi kebanyakan orang adalah ruang kematian, oleh Mandela ditransformasikannya menjadi ruang kehidupan, menjadi rahim pembentukan pribadinya yang baru.
Di penjara, Mandela mengubah dirinya dari seorang pejuang radikal yang tidak sabaran, nekat dan berangasan menjadi seorang negarawan yang bijak, berjiwa mulia, berhati pemimpin besar yang matang.
Di penjara, Mandela yang kenyang dengan siksaan penuh kezhaliman itu mentransendensikan seluruh tuntutan rasa keadilannya di dunia ini ke dalam paradigma keadilan Tuhan sehingga ia mampu mengampuni kaum penindas kulit putih itu sebelum seruan minta ampun datang. Berkatalah Mandela: tanpa pengampunan tidak ada masa depan bagi Afrika Selatan.
Di penjara, tanpa ngotot dengan solusi hukum Mandela mengambil tanggung jawab total atas seluruh kondisi yang dihadapinya dengan tidak pernah mau terpancing bertindak di bawah martabat dan harga dirinya sebagai manusia luhur ciptaan Allah. Ia menolak mengeluh atau mengaduh. Tak pernah ia bersikap cengeng. Ia pun pantang bersungut-sungut. Tak sudi ia mengemis belas kasihan dari sipir-sipir penjara walau cuma sepotong. Inilah yang membuat aura dirinya bersinar terang dan memancarkan wibawa moral yang sangat kuat sehingga cahayanya kemudian tidak saja menembus tembok-tembok penjara Pulau Robben tetapi bahkan jauh melampaui Afrika Selatan, sampai ke ujung-ujung dunia yang terjauh. Berkatalah Mandela: siapa pun yang berusaha merampas martabat diriku — entah institusi entah pribadi — kupastikan harus kalah.
Di penjara, menghadapi perlakuan nirmanusiawi dari para sipir, ia terus meneguhkan hatinya, dan dengan menggunakan segenap kecerdasan, keramahan, serta rasa humornya, ia memilih memberikan perlawanan moral tanpa kekerasan mengikuti teladan Mahatma Gandhi dan Martin Luther King. Inilah yang membuat sipir yang paling kejam pun akhirnya tunduk pada wibawanya dan dengan sendirinya menjadi pemimpin yang paling disegani di antara sesama narapidana.
Di penjara, Mandela memperjelas tujuan hidupnya, merenungkan takdir dirinya, dan merumuskan misi perjuangannya dengan sejernih-jernihnya. Berkatalah Mandela: Saya mengabdikan seluruh hidup saya bagi perjuangan rakyat Afrika. Saya berjuang melawan penindasan kulit putih dan akan berjuang juga melawan penindasan kulit hitam. Saya merindukan sebuah masyarakat berkebebasan yang demokratis di mana semua orang bisa hidup bersama dalam sebuah keharmonisan dengan kesempatan yang sama. Demi ideal inilah saya hidup dan akan saya perjuangkan terus hingga terwujud. Namun, jika diperlukan, saya juga bersedia mati demi ideal ini.
Di penjara, Mandela menukik jauh ke tingkat terdalam eksistensinya, ke ruang hatinya yang paling dasar, dan bertemu dengan Sang Penciptanya di sana. Oleh karenanya, hatinya pun menjadi tenteram dan damai. Ia bersaksi: keyakinannya tidak pernah melemah bahwa suatu hari ia akan bebas. Keyakinan inilah yang terus memberinya kekuatan. Berkatalah Mandela: Saya mengalami sendiri, bahwa kita mampu menanggung hal-hal yang sebenarnya tidak tertanggungkan jika kita dapat menjaga semangat juang tetap tinggi, meskipun tubuh ini disiksa. Iman yang kuat adalah rahasia kesanggupan menanggung segala kekurangan. Dan dengan humoris Mandela berujar: Semangatmu bisa penuh meskipun perutmu selalu kosong.
Penderitaan Mandela tidak berhenti sesudah ia menjadi presiden. Pada 1996 Mandela harus bercerai dengan Winnie karena sejumlah kasus kriminal yang menyangkut isteri keduanya tersebut. Namun Mandela, veteran penderitaan itu, bangkit lagi seperti biasa. Pada 1998, saat ulang tahunnya ke-80, Mandela menikahi Graca Machel, janda mantan presiden Mozambique. Bagaikan dongeng dalam buku cerita, demikianlah Mandela tampil menjadi salah satu legenda hidup terbesar abad 20, menurut majalah Time.
Jadi, mengulangi yang saya katakan di awal buku ini: Apabila Anda sedang menderita hari ini, apa pun jenisnya, apa pun sebabnya, bagaimana pun beratnya, saran saya hanya satu: bertahanlah! Bergurulah pada anak kerang. Belajarlah pada Mandela. Bersama Tuhanmu, ubahlah ruang penderitaanmu menjadi rahim yang penuh rahmat. Dan bersiap-siaplah menjadi insan luar biasa, menjadi manusia baru yang berhiaskan kerlap-kerlip mutiara kemuliaan: diri Anda yang baru.
Best Regards.
Friday, December 6, 2013
Banker yang menjadi Pendeta.
Sunday, November 3, 2013
Siapa yang menabur, dia yang menuai
Monday, October 14, 2013
HIDUP ADALAH PETUALANGAN
HIDUP ADALAH PETUALANGAN
PETUALANGAN “MENGEJAR” MASA DEPAN
Petualangan. Sebuah kata yang memiliki konotasi yang powerful untuk membangkitkan adrenalin seseorang. Ketika mendengar kata “Petualangan”, mungkin akan banyak terbersit persepsi yang berkembang di kepala setiap orang. Tentunya dengan gambaran mental yang berbeda.
Hidup, pada dasarnya adalah sebuah petualangan dan “pendakian” yang menyenangkan. Jalan terjal dan berliku, adalah bagian dari perjalanan tersebut. Kesulitan yang menghantam, adalah bagian dari pembentukan sosok pribadi tangguh dan kuat. “ Semua kesulitan tersebut, sesungguhnya merupakan kesempatan bagi jiwa kita untuk tumbuh” (John Gray).
Jenis petualangan manusia, bisa berbeda. Ada yang berpetualang di jalur karyawan. Ada yang berpetualang menjadi professional. Ada yang berpetualang menjadi pengusaha. Ada juga yang menjadi INVESTOR. Masing-masing peran, memiliki konsekuensi logis yang seharusnya sudah diketahui dan disadari. Tatkala disadari, maka apa yang kita lakukan akan maksimal alias tidak setengah-setengah.
Saat anda menetapkan sebuah peran yang akan kita ambil, tetapkan dan buatlah sasaran di masa depan. Ini menjadi sebuah petualangan tersendiri yang sarat dengansesuatu yang menggairahkan.
Saat menjadi karyawan, jadilah karyawan dengan kualitas nomor 1.
Saat jadi pengusaha, jadilah pengusaha No 1.
Walaupun bukan nomor 1, tapi hujamkan dalam diri untuk memberikan kualitas kerja yang terbaik.
Hidup ini layaknya seperti sebuah film.
Mulai dari film anak-anak, film holywood, filmbolywood, film made in Indonesia sekalipun, seringkali menampilkan figur-figur yang begitu mempesona dengan intrik-intrik tertentu yang menggerakkan kita untuk mengikuti sebuah cerita sampai akhir.
Kenapa? Karena skenario yang bergejolak didalamnya penuh dengan petualangan. Degup jantung akan berdetak lebih kencang tatkala petualangan hampir mencapai klimaks.
Sungguh fantastis ! Nah, bagaimana kalau setiap sekuen waktu yang kita milikipun kita jadikan sebuah “film” petualangan tersendiri. Kita menjadi produser, sutradara, pemain, sekaligus penontonnya.
Tentunya “film” ini adalah sebuah cerita tentang petualangan yang kita lakukan untuk mengumpulkan prestasi dan kesuksesan, menuju keunggulan yang bermakna bagi diri sendiri dan sesama, untuk mencapai apa yang menjadi impian kita.
Menganggap hidup seperti sebuah petualangan, akan membuat anda menyadari bahwa setiap langkah yang anda lakukan menuju puncak hanyalah sebagian kecil dari proses untuk mencapai puncak sukses. Anda akan menyadari, bahwa hidup tidak selamanya akan sulit. Sekaligus, hidup tidak akan selamanya nya manis. Ada iramanya sendiri. Setiap irama, bisa anda nikmati karena anda tahu kemana anda akan menuju.
Saat anda melakukan “petualangan”, pastikan anda siap dengan segala “peralatan” yang diperlukan. Beberapa peralatan yang sangat penting untuk diperhatikan adalah:
1. MENTAL
Orang sering mengatakan, untuk bisa sukses, kita harus memiliki Mental Baja. “Ditembak kanan kiri”, tetap tegar. Di terpa kesulitan, tetap tenang. Di sambar gelombang kehidupan, tak bergoyang. Mentalitas ini akan terbentuk, kalau impian kita sudah jelas dan kita sudah sangat jatuh cinta dengan impian kita.
2. SIKAP.
Mungkin sudah terlalu banyak orang yang mengatakan bahwa sikap mental positif sebagai sebuah kunci sukses dalam hidup. Memang demikianlah adanya. Namun tidak hanya itu, ada dimensi lain dari sikap yang perlu kita tumbuhkan dalam diri kita.
3. PENGETAHUAN.
Pengetahuan adalah senjata. Tanpa pengetahuan, kita akan mengejar impian seperti kita sedang mencoba untuk menangkap angin. Tentunya, bukan sekedar pengetahuan, namun pengetahuan yang diaplikasikanlah yang kita perlukan dan pengetahuan yang sesuai/searah dengan jalan impian kita. Misalkan saja, saat ini anda adalah seorang Manager Pemasaran. Maka, pengetahuan yang sangaturgent anda miliki adalah pengetahuan tentang management pemasaran, marketing research, dan pengetahuan-pengetahuan lainnya yang berhubungan dengan profesi anda.
4. KETRAMPILAN
Kalau pengetahuan adalah “senjata”, sementara keterampilan adalah “cara mempergunakan senjata”. Memiliki senjata, tanpa tahu bagaimana mempergunakannya akan tidak memiliki “kekuatan” yang berarti. Misalkan saja, anda tahu bahasa Inggris itu penting (pengetahuan), tapi anda tidak tahubagaimana untuk berkomunikasi dengan mempergunakan bahasa Inggris (Keterampilan).
5. Sistem Pendukung Kehidupan (Life Support System)
Pendukung kehidupan, bisa ada di sekitar kita. Salah satunya adalah keluarga. Kalau anda memiliki impian, lebih baik anda bagi impian anda dengan keluarga. Yakinkan keluarga, bahwa anda bersungguh-sungguh dengan impian anda sehingga mereka dengan mudah dapat memberikan dukungan pada anda. Tanpa dukungan dari orang-orang terdekat yang kita cintai, kita memang mampu untuk mencapai impian yang kita inginkan. Namun, akan lebih mampu lagi kalau ada dukungan dari meREKA.
Jakarta, 15 Oktober 2014
SELAMAT HARI RAYA IDUL ADHA
Sunday, October 13, 2013
HIKMAT SECANGKIR COKLAT PANAS...
HIKMAT SECANGKIR COKLAT PANAS (anonim)
Sekolompok eksekutif muda yang sudah mapan dalam karirnya, sedang berbincang-bincang pada saat reuni dan memutuskan untuk pergi mengunjungi profesor universitas mereka yang sekarang sudah pensiun.
Pada waktu mereka berkunjung, pembicaraan mereka berubah menjadi keluhan mengenai stres pada kehidupan dan pekerjaan mereka. Professor itu menyajikan coklat panas pada tamu-tamunya, ia pergi ke dapur dan kembali dengan coklat panas di teko yang besar dan beberapa macam cangkir - porselen, gelas, kristal, dan beberapa cangkir yang biasa-biasa saja, ada beberapa yang mahal, ada beberapa yang cantik - dan mengatakan kepada mereka untuk mengambil sendiri coklat panas tersebut.
Ketika mereka semua memegang secangkir coklat panas di tangan mereka, professor itu berkata:.... Lihatlah semua cangkir yang bagus, mahal semuanya telah diambil, yang tertinggal hanyalah yang biasa dan yang murah. Adalah normal bagi kalian untuk menginginkan yang terbaik bagi kalian semua, itu adalah sumber dari masalah dan stress kalian. Cangkir yang kalian minum tidak menambahkan kualitas dari coklat panas tersebut. Pada kebanyakan kasus itu hanya menambah mahal dan bahkan menyembunyikan apa yang kita minum. Apa yang kalian inginkan sebenarnya adalah coklat panas, bukan cangkirnya; tetapi secara tidak sadar kalian menginginkan cangkir yang terbaik. Dan kemudian kalian mulai saling melihat dan membandingkan cangkir kalian masing-masing.
Sekarang pikirkan ini:
Kehidupan adalah coklat panas;
Pekerjaan, Uang, dan Kedudukan di masyarakat adalah cangkirnya.
Itu hanyalah alat untuk memegang dan memuaskan kehidupan.
Cangkir yang kau miliki tidak akan menggambarkan, atau mengubah kualitas kehidupan yang kalian miliki.
Terkadang, dengan memusatkan perhatian kita hanya pada cangkirnya, kita gagal untuk menikmati coklat panas yang telah Tuhan sediakan bagi kita.
Tuhan membuat coklat panasnya, tetapi manusia memilih cangkirnya.
Orang-orang yang paling bahagia tidak memiliki semua yang terbaik
Mereka hanya berbuat yang terbaik dari apa yang mereka miliki.
Hiduplah dengan sederhana.
Mengasihilah dengan murah hati.
Memperhatikanlah sesama dengan sungguh-sungguh.
Berbicaralah dengan ramah.
Dan nikmatilah coklat panas kalian!
Tuesday, September 10, 2013
MEMBERI DENGAN SUKACITA, MENDATANGKAN KELIMPAHAN.
Monday, September 2, 2013
MERANGKUL KESULITAN
When you face difficult times, know that challenges are not sent to destroy you. They’re sent to promote, increase and strengthen you.
Saat anda menghadapi masa-masa sulit, ketahuilah bahwa kesulitan ituada bukan untuk menghancurkan anda tetapi untuk menguatkan dan membuat anda menjadi tangguh.
Kesulitan, kendala, tantangan, adalah makanan keseharian seorangsales person.
Tanpa kesulitan, kendala dan tantangan, tidak mungkin ada yang namanya apresiasi yang tinggi terhadap mereka yang bergerak di bidang penjualan.
Dengan tingkat kesulitan yang luar biasa, dengan tempaan yang semakin keras, justru seseorang bisa memiliki nilai lebih sebagai manusia.
Kesulitan itu bukan untuk dihindari. Kesulitan itu ada untuk kita rangkul. Kesulitan yang dihindari, hanya akan menjadikan kita manusia yang kerdil. Saat kesulitan itu kita rangkul, ia justru akan menjadi partner yang baik dan memberi nilai tambah bagi kita untuk berkembang dan bertumbuh.
Tanpa kesulitan, tak mungkin kita menjadi seseorang yang bernilai tinggi. Semakin keras kita ditempa oleh kesulitan, semakin berkilau diri kita.
Seperti berlian (diamond) yang sangat dipuja dan disukai keberadaannya. Untuk mendapatkan diamond, para penambang berlian memerlukan 1 ton batu untuk menemukan 0,5 karat berlian yang belum terasah (rough diamond). Bayangkan betapa sulitnya menemukan berlian.
Berlian adalah mineral dan merupakan satu satunya batu batuan yang berasal dari 99,95% karbon dan 0,05% nya bisa satu atau lebih elemen lain yang dapat memengaruhi warna dan bentuk. Dari sinilah berlian ditambang, dengan proses yg sangat sulit dan biaya yang sangat besar.
Dengan merangkul kesulitan, dapat dipastikan Anda akan sangat bersinar dan akan mampu menjadi TOP SALESMAN, TOP OF PERFORMER. TOP OF THE TOP. TOP MARKOTOP.
Kalau kita pikir pikir, rasanya justru aneh kalau selama kita hidup, kita tidak menemukan kesulitan. Kesulitan adalah satu hal yang menjadi keniscayaan. Ia hadir sebagai pelengkap hidup kita. Saya jamin 100 %, bahwa kita tidak akan pernah bisa dan mampu menghindari kesulitan. Akui saja keberadaannya, rangkul ia dan nikmati proses pencarian solusinya.
Ingatlah, saat kesulitan tiba, sadari bahwa itu adalah sebuah tamu istimewa untuk membuat diri anda semakin hari semakin kuat. Ia tamu agung yang harus kita hormati. Bukan untuk dihindari.
Walaupun memang, setiap kesulitan bisa kita sikapi dengan 3 cara.
1). Dihadapi. Saat kesulitan datang, seseorang ada yang tenang menghadapinya. Ia sepertinya sudah siap untuk berselancar diantara gelombang kehidupan
2). Di hindari. Nampaknya ini adalah cara yang sangat aman. Saat dihindari, bukan berarti masalahnya selesai. Ia tetap ada. Pada dasarnya, anda hanya menunda untuk memecahkan kesulitan tersebut
3). Didiamkan. Anda benar-benar tidak berniat menyelesaikannya. Apapun yang terjadi, terjadilah. Anda membiarkan waktu yang menyelesaikannya.
Saat kesulitan ada, ingatlah selalu kata-kata yang pernah disampaikan oleh Anthony Robbin. Ia mengatakan : FOKUSLAH PADA SOLUSI, BUKAN PADA MASALAH. PERGUNAKAN 10% PIKIRAN DAN TENAGAMU KEPADA MASALAHMU. 90% PADA PEMECAHAN MASALAHMU.
Mulai saat ini, rangkul kesulitan.
Hidup ini bukan untuk dipikul, tetapi dinikmati.
SELASA 3 September 2013
SELAMAT PAGI,
SELAMAT BERKARYA,
TUHAN BERSAMA KITA
Thursday, August 29, 2013
WARISAN SEORANG PEMIMPIN

Saya bisa menjadi spt ini karena jasa pemimpin pemimpin hebat kami :
Friday, August 16, 2013
TANAH AIRKU INDONESIA
Thursday, August 15, 2013
PILATES
Sekilas Yoga - Pilates
Pilates diciptakan oleh Joseph Pilate pada awal abad ke-20. Yoga Pilates dapat membuktikan menjadi sangat membantu jika semua aturan diperlukan yang berkaitan dengan latihan Pilates diikuti dengan benar.
Menjaga kesehatan yang baik dan tepat kesejahteraan adalah titik utama tepat dan teratur latihan yoga Pilates. Tindakan biasa pasti akan meninggalkan dampak mendalam, positif dalam hidup Anda fisik maupun mental. Setelah beberapa hari praktek Anda akan menemukan bahwa tubuh Anda fleksibilitas ditingkatkan. Peregangan yang terlibat dalam Pilatus yoga membantu dalam mengurangi ancaman cedera.
Salah satu keuntungan terbesar dari Pilates latihan adalah bahwa keseimbangan tubuh Anda meningkat. Dengan berlalunya waktu, nyeri tubuh Anda akan mengurangi untuk sebagian besar juga. Dengan latihan yang teratur, otot-otot diperkuat, mengakibatkan stimulasi daya tahan, stamina dan tingkat energi Anda.
Satu hal yang besar bahwa Anda akan mengalami akibat Pilates yoga adalah bahwa Anda akan menemukan bahwa tubuh dan pikiran Anda jauh lebih santai dibandingkan dengan bagaimana Anda merasa sebelum. Pilates yoga melibatkan tertentu pola pernapasan yang membantu seseorang untuk tenang dan santai, mengakibatkan tidur sounder.
Sekarang hari Pilates sering diresepkan oleh spesialis seperti osteopaths, terapis fisik, ahli tulang dan banyak holistik praktisi sebagai kepala sekolah, praktis menjinakkan proses. Pilates memang peringkat pertama di bagan Barat kebugaran. Sudut pandang dari guru Pilates dan Yoga instruktur yang agak sama pada kerja latihan. Banyak menganggap Pilates menjadi yoga di mesin sementara yang lain melihat sebagai neuromuskuler pengkondisian pendidikan atau kekuatan.
Banyak orang yang pekerjaannya menuntut duduk di meja atau mengemudi hampir 8 jam sehari, memperoleh banyak dari Pilates Yoga. Dengan ide-ide mudah gambar dan doktrin-doktrin postural, akan mendukung tulang punggung dan membuka saluran keuletan. Ia membangun kesadaran dan centering, keluwesan dan mobilitas. Ini adalah koordinasi terkait latihan yang juga membantu secara terpisah.
Penari dan atlet profesional praktek Pilatus bentuk latihan. Ini membantu mereka untuk mencapai fleksibilitas tubuh dan memperoleh kekuatan. Baru-baru ini bentuk latihan telah menjadi sangat populer di kalangan selebriti dan model untuk menjaga cocok. Ada ada salahnya berlatih yoga Pilates. Pada kenyataannya, itu dianggap aman bahkan ketika dipraktekkan selama kondisi khusus seperti kehamilan.
Sunday, August 11, 2013
Woww, Skedul Agustus MEMBARA!!!
Skedul Agustus dan September MEMBARAAA!!
Pak Jaja, ini update schedule Bapak :
- Selasa, 20 : Permata Mortgage Leader (Grand Zurich Serpong)
- Rabu, 21 Flight to Lampung, BRI Palembang ABBM (Lampung)
- Kamis, 22 : CIMB Sun Life (Bapindo Plaza), malam flight ke Sby
- Jum'at, 23 : UOB RM Surabaya 1
- Sabtu, 24 : UOB RM Surabaya 2
- Minggu, 25 Agustus : Back to Jakarta
- Senin, 26 : Permata Mortgage Leader 2 (Grand Zurich Serpong)
- Jum'at, 30 : UOB RM Champion (Sharilla Hotel)
- Senin, 02 : Permata Sales Underperformance
- Selasa, 03 : CIMB Mikrolaju Sales (Santika Slipi)
- Kamis, 05 : Sahabat Leader (Jkt)
- Sabtu, 07 : Perbarindo Tanjung Pinang dan CIMB Mikrolaju kredit (ada dua permintaan kelas, kita akan pastikan today).
Cheers,













